25 невероятных вещей, о которых мы узнали на MINSK GREEN DAYS

Двое выходных подряд мы вставали с петухами, чтобы научиться осознанному образу жизни на экофесте MINSK GREEN DAYS. Рассказываем о самых интересных фактах и космических открытиях семинара!

Мероприятие открыл Бикаш Нахар — преподаватель йоги, хозяин лавки аюрведических товаров, человек с потрясающей энергетикой и любопытной философией. Бикаш поделился с нами восточной мудростью и знанием о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром.

1. У тебя нет ничего твоего. Ни твои машина, кошка, родители, друзья, даже твоё тело тебе не принадлежит, только лишь твои обещания — твои, потому что никто кроме тебя их не исполнит.

2. Йога — это не только асаны, это пять составляющих: практика, медитация, дыхание, питание, отношения с Богом.

3. Каждое утро и вечер нужно делать по пять поклонов: Земле, Матери, Отцу, Солнцу и Богу.

йога минск, поза дерева, девушка

4. Йога — это удовольствие, никого нельзя принуждать заниматься йогой. Йогам не нужно пить водку, после дыхательных практик эффект такой же — лежи, балдей.

5. Вставать утром нужно сразу на две ноги, чтобы не нарушать внутренний баланс.

6. Сон — важная составляющая нашей жизни, но спать нужно правильно: в идеале — на спине, можно на боку, но нельзя, чтобы конечности скрещивались, так как это мешает обмену энергии в теле.

7. Если бы все люди занимались йогой, они жили бы до 150 лет, а не до 80.

Преподаватель йоги и пилатеса Александра Жданок вдохновила всех и каждого на ежедневные занятия йогой. А ещё Саша поведала нам о чудесной практике «Пять тибетских жемчужин».

8. Пять тибетских жемчужин — это простые упражнения, которые тысячелетиями хранились в секрете. Всё потому, что эффект от них потрясающий: омоложение (вплоть до исчезновения седины!), избавление от болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

йога минск красивый коллаж

Количество информации о натуральной и органической косметике, полученное за эти дни, могло бы лечь в основу дипломной работы, а то и диссертации. Зато теперь мы знаем, что…

9. Натуральное мыло «зреет» от 4 до 8 недель, кастильское мыло из оливкового масла и вовсе 6-9 месяцев.

натуральное мыло ручной работы минск

10. Натуральная и органическая косметика — это разные вещи. В натуральном шампуне может быть 5% природных компонентов — и он уже имеет право так называться. А вот органический шампунь должен содержать не менее 95% ингредиентов растительного природного происхождения.

11. Если научиться использовать эфирные масла, можно на всю жизнь забыть о таблетках. Обтирание эфирным маслом способно сбить даже самую высокую температуру — это ноу-хау открыли американцы.

12. В косметике часто используются гормоны, которые могут вызвать необратимые изменения в организме. Поэтому нужно научиться читать составы.

o'right органическая косметика минск

эфирные масла косметика

Благодаря харизматичному Ивану Кривоносу, который ублажал наш слух божественными тантрическими мелодиями, мы узнали, что…

13. Ханг — это вовсе не летающая тарелка и даже не древнекитайский барабан. Это современный перкуссионный инструмент, который изобрели в Швейцарии двое безбашенных музыкантов. Купить ханг практически невозможно, он может появиться только у того человека, который действительно этого заслуживает.

ханг минск

К третьему дню семинара мы уже были готовы применять полученные знания на практике. А после вдохновляющего мастер-класса сыроеда Александра Щетинина эта готовность достигла уровня небес! Саша сломал наши стереотипы, предварительно задобрив вкусняшками. Теперь — только сыроедческие конфеты, сэндвичи и смузи!

14. Если у вас есть выбор: купить продукт с долгим сроком хранения или с коротким, отдавайте предпочтение последнему. Ну не могут молочные продукты храниться несколько месяцев.

15. За последние несколько лет норма размеров печени выросла в 1,5 раза. Даже если у вас увеличена печень, вам об этом не скажут врачи.

16. Несмотря на то, что термическая обработка помидора увеличивает содержания в нём полезного ликопина – это практически полностью уничтожает пользу от прочей части помидора. И да, помидор — это фрукт, друзья.

щетинин сыроед мастер-класс
мастер-класс сыроедение в минске

17. Чтобы пить воду, её полюбить. Как? Купить красивый кувшин и бросать в воду лимон, зелень или ягоды.

18. Если мама кушала зелень во время беременности — ребёнок, вероятнее всего, будет любить зелень.

19. При чистке печени из организма может выйти несколько тысяч камней.

20. Семечки и орехи обязательно нужно вымачивать перед тем, как кушать.

21. С 12 до 4 ночи при нормальном распорядке дня пища не переваривается. Поэтому если поздний ужин имел место быть, утром нужно выпить литр воды натощак и только потом — завтрак.

органические продукты, бионик

К нам в гости заглянула специалист по мехенди Ольга Пралич и рассказала удивительные вещи об искусстве росписи по телу хной. Например…

22. Рисунок хной называется «мандала». Мандала — это сакральное схематическое изображение, которое используется в буддийских и индуистских религиозных практиках. Разные мандалы символизируют счастье, мудрость, здоровье, любовь.

мехенди в минске роспись хной

Специалист по аюрведической кулинарии Александра Дмитрашко научила нас искусству жить в балансе и приоткрыла завесу тайны над законами аюрведы.

23. Согласно аюрведе, у человека есть четыре источника энергии: сон, питание, дыхание и позитивный настрой ума. Также у каждого из нас есть своя конституция с преобладанием огня, земли или воздуха (пита, капха, вата).

24. Для женщины очень важно рано вставать, т.к. ночью мы насыщаемся лунной энергией (женской), а во время утреннего сна солнечный свет её сжигает.

25. Воду нужно не пить, а жевать. При чём делать это сидя.

аюрведа лекция минск

Трудно передать словами то вдохновение, те эмоции и ту атмосферу, которая царила на MINSK GREEN DAYS! Это были невероятные дни рядом с красивыми, осознанными и позитивными людьми. Спасибо всем, кто пришёл и разделил с нами первый экологический квест! Спасибо спикерам, партнёрам, прекрасной студии Yoga Place (мы влюбились в это место!) и гостеприимному бару «Хулиган». Надеемся, этот фотоотчёт убедит вас в том, что следующий зелёный семинар ну никак нельзя пропустить:)

 

Фото: Мария Ясайте, Анастасия Бородина

Просмотров 1 490

ПОДЕЛИТЬСЯ

Еще больше интересного

Работа с телом и эмоциями — танцевальная импровизация в Минске

Недавно я попала на интенсив по танцевальной импровизации в студию Dance Essence. Честно говоря, я не раз увиливала от приглашений и долго собиралась с духом, потому что мне было совершенно...

Парень, открывший сеть кофеен в 23 года: «Лентяи – самые эффективные люди»

Никита Чаков в свои 23 года открыл 2 собственные кофейни и создал франшизу, чтобы помогать делать бизнес другим. А чего добились вы?:)

Кое-что о дружбе панды и зубра

В октябре компания Huawei и «Динамо-Минск» объявили о начале сотрудничества, а на прошлой неделе рассказали прессе о совместных планах на ближайший сезон.

Оставить комментарий

  • Ксюша

    Красавчики!)

  • http://tonus.by Сергей

    Отличное получилось мероприятие! Спасибо за организацию!

    • Admetny

      Сергей, спасибо, что были с нами:)

Комментарии

Meruert Koldasova

10 секретов счастья и успеха от украинских экспертов

Ирина Карелина

Эксперимент: 7 дней без кофе

Ksu Rabchinskaya

Эксперимент: 7 дней без кофе

Популярные материалы

Уйти из корпорации и построить бизнес с помощью личного бренда – история Натальи Бертош

Кто-то ее откровенно недолюбливает, кто-то побаивается, а у кого-то она вызывает искреннее восхищение. Так или иначе, Берта – имя нарицательное в кругу маркетологов, пиарщиков, музыкантов, а теперь и белорусского бизнес-сообщества.

«Ходили слухи, что я нанял пять человек, которые работают вместо меня»

Как учитель физкультуры стал руководителем отдела бизнес-продаж в крупной компании.

Работа с телом и эмоциями — танцевальная импровизация в Минске

Недавно я попала на интенсив по танцевальной импровизации в студию Dance Essence. Честно говоря, я не раз увиливала от приглашений и долго собиралась с духом, потому что мне было совершенно...